चिकित्सीय प्लेलिस्ट जो सेलेब्स के लिए काम करती है

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चिकित्सीय प्लेलिस्ट जो सेलेब्स के लिए काम करती है

ByClaire Stern Mar 10, 2017 @ 8:00 am Pin FB दीर्घवृत्त अधिक ट्विटर मेल ईमेल iPhone पाठ संदेश प्रिंट भेजें tk जयमी बेयर्ड

क्या आपने कक्षा के बारे में सुना है? सेलिब्रिटी फिटनेस ट्रेनर टैरीन टॉमी द्वारा बनाई गई आध्यात्मिक मन-शरीर कसरत न्यूयॉर्क और लॉस एंजिल्स को हिट करने और नाओमी वॉट्स से क्रिस्टी टर्लिंगटन बर्न्स के प्रशंसकों को आकर्षित करने के लिए नवीनतम पंथ फिटनेस क्रेज है। असिंचित के लिए, 65- से 75 मिनट के सत्र में बार-बार कैलिसथेनिक्स और प्लायोमेट्रिक्स को ध्यान से क्यूरेट की गई प्लेलिस्ट में सेट किया जाता है। इसका एक-भाग योग, एक-भाग एरोबिक्स, एक-भाग शक्ति प्रशिक्षण, और, जैसा कि कई लोग करेंगे, अविश्वसनीय रूप से कैथेरिक (गंभीरता से, कक्षा में लोग सचमुच अपने फेफड़ों के शीर्ष पर चिल्लाएंगे, और कई लोग आँसू लाते हैं) समाप्त)।



टोमी के अनुसार, संगीत पूरे अनुभव को अनलॉक करने की कुंजी है। यहाँ, वह अपने साउंडट्रैक को संकलित करने के बारे में अधिक बात करती है और अपनी एक प्लेलिस्ट विशेष रूप से साझा करती है स्टाइल में

लंबी पैदल यात्रा की तारीख संगठन

किस कक्षा को प्रेरित किया?

मैंने वर्षों तक गलत उद्योग (कॉर्पोरेट फैशन) में जगह बनाने और लगातार तरसने वाले आंदोलन को महसूस किया। मैंने आखिरकार फ़ैसला लेने का फैसला किया, अपनी कॉर्पोरेट फ़ैशन की नौकरी छोड़ दी और एक योग शिक्षक प्रशिक्षण में दाखिला लिया। योग सिखाने के कुछ वर्षों के बाद, मैंने महसूस किया कि मुझे अपने अभ्यास में अधिक अग्नि की आवश्यकता है। मुझे अपने पूरे जीवन में अपने शरीर में जमा हुई ऊर्जा, भावनाओं और अवशेषों को हिलाकर साफ करने की आवश्यकता थी। कक्षा धीरे-धीरे और व्यवस्थित रूप से वहाँ से विकसित हुई।






अनुक्रम में संगीत कारक कैसे होता है?

संगीत का सबसे ज्यादा महत्व है, मैं संगीत को अपना 'सह-शिक्षक' मानता हूं। द क्लास में, हम शरीर में संकुचन और विस्तार के सिद्धांतों के साथ काम करते हैं। यह उस तरह से भी लागू होता है जिस तरह से हम प्लेलिस्ट की योजना बनाते हैं। यदि एक या दो गीत शांत और भावपूर्ण हैं, तो अगला गीत विस्फोटक होगा। आंदोलन, सांस और ध्वनि के साथ जोड़ी गई यह रणनीति एंडोर्फिन के उछाल को बनाने में मदद करती है जो शरीर में जो भी भावनाएं आती हैं उन्हें साफ करने और प्रवाहित करने में मदद करती हैं।

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Taryn Toomey - 1 के सौजन्य से

आपके पसंदीदा कलाकारों में से कौन हैं?

मुझे संगीत से उतना ही प्यार है जितना मुझे याद है। मेरे कुछ पसंदीदा कलाकार फ्लोरेंस + द मशीन, द एक्सएक्स, लंदन ग्रामर, स्टीवी निक्स (फ्लीटवुड मैक), जिम जेम्स (माई मॉर्निंग जैकेट), स्लीपिंग लास्ट में हैं और एक नए कलाकार को मैंने सिर्फ मैगी रोजर्स नाम से सुनना शुरू किया।

आप अपने गाने कैसे चुनते हैं और कैसे चुनते हैं?

प्रत्येक प्लेलिस्ट ध्यान से क्यूरेट की जाती है। मैं एक इंसान के रूप में गायक के बारे में सोचने की कोशिश करता हूं। क्या यह कोई है जिसके साथ मैं बाहर घूमना चाहूंगा? क्या उनका संदेश कुछ ऐसा है जिस पर मैं विश्वास करना चाहता हूं? यदि हां, तो मैं उन्हें अपनी कक्षा में लाता हूं। मेरा झुकाव गायक-गीतकारों की ओर है। Youll को शांत, भावनात्मक संगीत का एक संयोजन मिलता है जो आपको दिल की जगह महसूस कराता है और आपको अभी भी उच्च-ऊर्जा वाला संगीत मिलता है जो एक अर्धचंद्राकार बनाता है और फट जाता है।

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आप नया संगीत कहां पाते हैं?

Apple संगीत। Im पुराना स्कूल। मेरी पांच साल की प्लेलिस्ट है। मुझे इसकी पुरातनता पता है।

क्या कुछ गाने हैं जो आप हमेशा कुछ अभ्यासों के साथ या जोड़ी के साथ समाप्त होते हैं?

मेरा संगीत लगातार विकसित हो रहा है और जहां व्यक्तिगत रूप से और भावनात्मक रूप से Im पर निर्भर करता है, बदल रहा है। नौकरों के लिए, कभी-कभी आप एक तीव्र रैप गीत सुन सकते हैं। कभी-कभी आप शरीर के माध्यम से सांस को और अधिक कोमल तरीके से लाने के लिए एक धीमा और मधुर गीत सुनते हैं। एक्शन का अंतिम गीत अधिक उत्साहित है, इसलिए लोग वर्ग को प्रेरित और हल्का महसूस कर रहे हैं। उसके बाद, हम सांस काम और ध्यान के साथ शांत, आत्मा-सुखदायक संगीत (आमतौर पर कोई गीत नहीं) के साथ समाप्त होते हैं।

नीचे Toomeys प्लेलिस्ट को सुनें।




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