द क्लासपास ब्लैक फ्राइडे डील इज प्रिटी गुड, टीबीएच

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द क्लासपास ब्लैक फ्राइडे डील इज प्रिटी गुड, टीबीएच

कैरोलीन शैनन-कारसिक २०१०, २०१ 10: @ १०:१५ बजे पिन एफबी एलिप्सिस अधिक ट्विटर मेल ईमेल iphone पाठ संदेश प्रिंट भेजें Woman Stretching in Leggings Stocksy

मैं एक शौकीन चावला व्यायामकर्ता हूं, लेकिन मैं आम तौर पर दौड़ने, शक्ति प्रशिक्षण, थोड़ा पिलेट्स के बारे में जानता हूं। मुझे पता है कि मुझे अपने आराम क्षेत्र से बाहर शाखा करनी चाहिए, लेकिन मैं सिर्फ कुछ के लिए साइन अप करने का प्रशंसक नहीं हूं, मैंने कभी भी केवल I t की तरह इसे खोजने की कोशिश नहीं की या प्रशिक्षक के साथ t jive नहीं किया।



यदि आप संबंधित कर सकते हैं, तो यह क्लासपास ब्लैक फ्राइडे सौदा आपके लिए है। क्योंकि एप्लिकेशन आपको अपने नए अभ्यास वर्ग रखने और यह तय करने की अनुमति देता है कि आप उनसे कितना प्रतिबद्धता चाहते हैं। क्लासपास के बारे में कभी नहीं सुना? ठीक है, तो आप एक असली इलाज के लिए फिर से।

ClassPass एक डाउनलोड करने योग्य ऐप है जो सदस्यों को अपने क्षेत्र के सैकड़ों फिटनेस स्टूडियो से कसरत कक्षाओं तक पहुंचने की अनुमति देता है। असल में, आप अपने स्थान की साजिश करते हैं और ऐप आपको बताता है कि क्या उपलब्ध है। इसलिए न केवल आप अपने शहर में फिटनेस विकल्पों के बारे में और अधिक सीख सकते हैं, आप उस योग कक्षा में भी भाग ले सकते हैं जिसे आप प्रत्येक व्यक्ति को अलग-अलग पास खरीदने के बिना एक शॉट किकबॉक्सिंग देना चाहते हैं। यह फिटनेस के लिए एक बुफे की तरह है, और आपको एक प्लेट बनाने के लिए मिलता है जो आपके व्यायाम तालू के अनुरूप है।






ऐप आपको पार्टनर स्टूडियो से वर्कआउट स्ट्रीम करने की भी अनुमति देता है, जब आप इसे क्लास में नहीं बना सकते हैं, जिसका अर्थ है कि आपको पसीने की बदबू आती है जब यह आपके लिए काम करता है। और आप क्लासपास का उपयोग करने वाले दोस्तों के साथ जुड़ सकते हैं ताकि आप इसे एक साथ बाहर पसीना करने की योजना बना सकें। (नमस्कार, जवाबदेही!)

ब्लैक फ्राइडे और साइबर सोमवार के लिए, क्लासपास पहली बार उपयोगकर्ताओं के लिए एक महीने की मुफ्त सदस्यता प्रदान कर रहा है। (कंपनी वर्तमान में दो सप्ताह का निःशुल्क परीक्षण प्रदान करती है।) आपको बस ऑनलाइन साइन अप करना है। प्रस्ताव शुक्रवार 12 नवंबर को सुबह 12 बजे से शुरू होता है और सोमवार तक चलता है। 26 नवंबर को रात 11:59 बजे।

क्लासपास का एक और लाभ यह है कि इसका उपयोग अन्य स्थानों में किया जा सकता है जब आप यात्रा कर रहे हों। यह अन्य क्लासपास शहरों में स्टूडियो में कक्षाओं तक पहुंचना आसान बनाता है, जो विशेष रूप से मजेदार है यदि वे आपके गृहनगर में आपके द्वारा दी गई कुछ चीज़ों की पेशकश करते हैं।

मासिक सदस्यता आमतौर पर $ 35 प्रति माह से शुरू होती है, हालांकि आप जहां रहते हैं उसके आधार पर सटीक लागत भिन्न होती है। आपकी खरीदारी तब आपको एक निश्चित संख्या में मासिक क्रेडिट देती है जिसका उपयोग कक्षाएं लेने के लिए किया जाता है। उदाहरण के लिए, $ 35 में एक शुरुआती पैकेज आपको 20 क्रेडिट कमाता है, जो आपको लगभग तीन से पांच कक्षाएं खरीदता है।

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बेशक, सौदा साल के बेहतर समय पर नहीं आ सका। आखिरकार, सीज़ को तब करें जब आप कसरत के लिए ठंड को कम करने के लिए थोड़े से प्रोत्साहन का उपयोग कर सकते हैं या ऐप के स्ट्रीम करने योग्य लाइब्रेरी से घर के सत्र में निचोड़ने का एक तरीका खोज सकते हैं। इसके अलावा, यह छुट्टी के अपरिहार्य अधिशेष के लिए एकदम सही असंतुलन की तरह व्यवहार करता है आप हर जगह जाने के लिए बहुत मुठभेड़ करने के लिए बाध्य कर रहे हैं।

जब आप विज्ञान की जाँच करते हैं तो अपने वर्कआउट को बंद करना उल्टा देखना आसान होता है। अमेरिकन काउंसिल ऑन एक्सरसाइज (ACE) के अनुसार, बोरियत को रोकने के लिए, साथ ही एक पठार तक पहुंचने से बचने के लिए वर्कआउट विविधता महत्वपूर्ण है। क्लासपास का उपयोग उन कक्षाओं की कोशिश करने के लिए करें जो आपके हृदय को पूरे नए तरीके से पंप करने के लिए उच्च-तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण (HIIT) या गर्म योग प्रदान करते हैं।

दूसरी ओर, यदि आप व्यायाम करने में पीछे हट जाते हैं और सही दिशा में धक्का ढूंढते हैं, तो क्लासपास आपको यह चुनने का मौका देता है कि आपके लिए क्या काम करता है। और, वास्तव में, isn t के बारे में जितना आप पूछ सकते हैं? खैर, वह और बाकी दिन या दो।

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