जेना दीवान टाटम ने अपने रॉक-हार्ड एब्स के पीछे साधारण सीक्रेट शेयर किया है

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जेना दीवान टाटम ने अपने रॉक-हार्ड एब्स के पीछे साधारण सीक्रेट शेयर किया है

ByOlivia Bahou फ़रवरी 25, 2017 @ 7:00 पूर्वाह्न पिन FB दीर्घवृत्त अधिक ट्विटर मेल ईमेल iPhone संदेश भेजें संदेश प्रिंट करें TK माइकल साइमन / startraksphoto.com

जेना दीवान टाटम एब्स एक और स्तर पर हैं, हम जानते हैं कि क्या अधिक ईर्ष्यालु होना चाहिए, उसके वॉशबोर्ड पेट या उसके गर्म पति। तो कब स्टाइल में इस सप्ताह डांस्किन के राजदूत के साथ पकड़े गए, निश्चित रूप से हमें पूछना पड़ा: आपका रहस्य क्या है?



आजीवन नृत्यांगना के अनुसार, उन खोई हुई पेट की मांसपेशियां स्टूडियो में 25 साल से आती हैं। और जब हम वापस समय बदल सकते हैं और डांस क्लास के साथ कामना करना चाहते हैं, तो हम उस आसान ट्रिक को चुरा सकते हैं, जो उसने बचपन में पूरी की थी: बहुत सारी और बहुत सारी क्रंचेस।

हम सचमुच बड़े होकर क्रंचेस के दो सीधे गाने करेंगे। इससे पहले कि हम अपनी नृत्य कक्षा करते, वह दो गाने लगाती और हम दो गानों को जानते थे, यहाँ हम चलते हैं। तो मेरी मांसपेशियों को सिर्फ आप जानते हैं, मैंने उन्हें इस तरह से प्रशिक्षित किया है, ईमानदार होने के लिए। और फिर मैं बहुत सारे वर्कआउट करता हूं। मैं पिलेट्स वर्कआउट करता हूं। मैं बहुत अच्छा खाती हूं। मैं बहुत साफ-सुथरा खाना खाता हूं, और मैं स्वस्थ भोजन का आनंद लेता हूं। जब मैं फुर्ती करता हूं, तो मैं अगले दिन कसरत करता हूं, उसने हमें बताया।






लक्जरी टी

मैं एक किशोर के रूप में अपने नृत्य शिक्षक से कहना चाहता हूं, मुझे प्रताड़ित करने और मुझे एक दिन में 500 सिट-अप करने के लिए धन्यवाद, क्योंकि शायद मेरी मांसपेशियों को थोड़ा याद था।

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बेशक, वह अतीत में की गई सभी मेहनत पर भरोसा कर सकती है। दीवान टाटम अपने हत्यारे शरीर को अपने वर्कआउट में बदलकर, एक दिन में बार्रे या पिलेट्स लेकर और अगले दिन योग करते हैं। L.A में एक हॉट योगा क्लास है, जो काफी मज़ेदार है, यह हिप-हॉप म्यूज़िक है, इसलिए यह योग करते समय न सोचने के उद्देश्य को हरा देता है, लेकिन यह मज़ेदार है और यह मुझे जाता है। जो कुछ भी वास्तव में मुझे पसीना आता है और जिम जाता है, मैं करूँगा, उसने बताया स्टाइल में।

जबकि एक हत्यारा बोड समीकरण का एक हिस्सा है, आत्मविश्वास भी महत्वपूर्ण है। ज्ञान ही शक्ति है। मुझे पता है कि मेरे विशेष शरीर के प्रकार पर कट्स और स्टाइल और रंग मुझ पर क्या अच्छे लगते हैं। उसने कहा कि जब आप जानते हैं, तो सिर्फ एक परीक्षण और त्रुटि से आप पर किस तरह की चापलूसी आकृतियाँ अच्छी लगती हैं, यह आपको विश्वास दिलाता है।

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मुझे लगता है कि अगर आप इसके साथ मज़े कर रहे हैं और आपको एक ऐसा परिप्रेक्ष्य मिल रहा है जो आपको चंचल बनाता है और आपके पास एक अच्छा समय है और यहाँ तक कि एक किरदार भी निभाता है, तो यह इसे शानदार या मज़ेदार बनाता है, बजाय इसके कि यह आपको एक काम या काम दे जो आपको करना है , जो मुझे पता है कि बहुत सारे कलाकार इसे पसंद करते हैं। मेरे लिए, मुझे अलग-अलग लुक देने में मजा आता है और मैं इसके साथ मस्ती करती हूं।

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